Несмотря на огромное количество информации в Интернете, я все еще часто слышу от своих клиентов вопрос: «В чем разница между психологом, психиатром и психотерапевтом, и кто нужен именно мне?»

Давайте попробуем разобраться еще раз… пойдем по порядку.

Выгорание в современном мире достаточно распространенное явление. Попробуем разобраться, что же это за явление и как нам его преодолеть. Профессиональное выгорание – это, по сути, следствие постоянных стрессов на работе, которые в итоге, приводят к не только к тому, что человек не может продуктивно работать, а часто и к увольнению, но и к проблемам в частной жизни.

Депрессия… этот термин сейчас знаком практически каждому человеку. Можно даже сказать, что данный термин стал «модным». Многие люди «ставят себе этот диагноз», путая симптомы депрессии с хандрой или временно подавленным настроением. Тем временем, депрессия – тяжелое психоневрологическое заболевание, которое зачастую требует психотерапевтического, а иногда и медикаментозного вмешательства.

Как же распознать у себя депрессию и что с этим делать?